ÉLOGE DE LA LENTEUR
Il y a plusieurs années alors que j'étais moi-même éprise d'une fureur de vivre plutôt maladive, j'ai fais la découverte de l'ouvrage ''L'éloge de la lenteur'' de Carl Honoré, qui se veut plutôt un manifeste du Tiempo Gusto (le temps juste).
Au quotidien, cela signifie ralentir le rythme lorsqu'il nous paraît juste de le faire. Certaines activités nous permettent justement de sortir de ce tourbillon quotidien dicté par notre société moderne (travail - obligations - technologie) et certains gestes méritent d'être exécutés à un rythme beaucoup plus lent. Exemple : Jardiner, cuisiner un bon repas, faire la lecture à ses enfants, tricoter, marcher en nature, faire de l'art...!
Votre vitesse n’a pas d’importance, tant que vous avancez.
Vous pouvez très bien faire des ‘’baby steps’’ dans la vie, rien ne vous oblige à courir pour franchir la ligne d’arrivée, surtout si vous savez déjà que vous allez l’atteindre.
Il y a plusieurs années alors que j'étais moi-même éprise d'une fureur de vivre plutôt maladive, j'ai fais la découverte de l'ouvrage ''L'éloge de la lenteur'' de Carl Honoré, qui se veut plutôt un manifeste du Tiempo Gusto (le temps juste).
Au quotidien, cela signifie ralentir le rythme lorsqu'il nous paraît juste de le faire. Certaines activités nous permettent justement de sortir de ce tourbillon quotidien dicté par notre société moderne (travail - obligations - technologie) et certains gestes méritent d'être exécutés à un rythme beaucoup plus lent. Exemple : Jardiner, cuisiner un bon repas, faire la lecture à ses enfants, tricoter, marcher en nature, faire de l'art...!
Votre vitesse n’a pas d’importance, tant que vous avancez.
Vous pouvez très bien faire des ‘’baby steps’’ dans la vie, rien ne vous oblige à courir pour franchir la ligne d’arrivée, surtout si vous savez déjà que vous allez l’atteindre.
EXERCICE - 5 minutes
À titre d’exemple, je rêve secrètement de jouer de la guitare, mais je n’ai pas beaucoup de coordination, ni de rythme et j’ai des tout petits doigts… pourtant, j’ai envie de le faire. Alors, j’ai tout récemment ressortie ma mini Taylor et je l’ai mise bien en vue dans mon salon. Je me donne environ 5 minutes par jour (de toute façon, au delà de ça, mes doigts soufrent !) Inutile d’y mettre la pression du temps ou du résultat, je n’en ferai jamais un métier. Je le fais pour moi, tout simplement.
5 minutes, c’est le temps de faire couler son café, d’attendre son tour dans la douche, de faire décongeler son souper…!
5 minutes, ça laisse amplement le temps de dessiner un croquis, de tricoter quelques mailles de foulard, de noter quelques idées dans un cahier, de danser freestyle sur une chanson qu’on aime ou encore d’enchaîner quelques accords au hasard… Je vous invite à insérer une petite activité créative au quotidien qui vous permet d'avancer à pas de tortue. Allez-y, vous n’avez rien à perdre, vous avez le temps !
À titre d’exemple, je rêve secrètement de jouer de la guitare, mais je n’ai pas beaucoup de coordination, ni de rythme et j’ai des tout petits doigts… pourtant, j’ai envie de le faire. Alors, j’ai tout récemment ressortie ma mini Taylor et je l’ai mise bien en vue dans mon salon. Je me donne environ 5 minutes par jour (de toute façon, au delà de ça, mes doigts soufrent !) Inutile d’y mettre la pression du temps ou du résultat, je n’en ferai jamais un métier. Je le fais pour moi, tout simplement.
5 minutes, c’est le temps de faire couler son café, d’attendre son tour dans la douche, de faire décongeler son souper…!
5 minutes, ça laisse amplement le temps de dessiner un croquis, de tricoter quelques mailles de foulard, de noter quelques idées dans un cahier, de danser freestyle sur une chanson qu’on aime ou encore d’enchaîner quelques accords au hasard… Je vous invite à insérer une petite activité créative au quotidien qui vous permet d'avancer à pas de tortue. Allez-y, vous n’avez rien à perdre, vous avez le temps !
L'écrivain américain Saul Bellow a dit : ''L'art a quelque chose à voir avec la poursuite du calme au milieu du chaos. Un calme qui apparenterait à l’œil du cyclone, à une pause de l'attention au milieu de la distraction''.
La créativité peut facilement s’exprimer au compte-goutte dans le quotidien, quelques minutes par-ci et par-là, mais le défi est de ne pas se sentir pressé / angoissé / stressé de le faire. Au contraire, la création permet d’expirer et de déconnecter de la routine un instant. En vivant dans le moment présent, le rythme de la vie ralenti... et étrangement, on découvre qu’on en a beaucoup plus qu’on croyait, du temps… suffit de le prendre !
RESSOURCES
HONORÉ, Carl ''Éloge la lenteur'', Marabout, octobre 2007.
La créativité peut facilement s’exprimer au compte-goutte dans le quotidien, quelques minutes par-ci et par-là, mais le défi est de ne pas se sentir pressé / angoissé / stressé de le faire. Au contraire, la création permet d’expirer et de déconnecter de la routine un instant. En vivant dans le moment présent, le rythme de la vie ralenti... et étrangement, on découvre qu’on en a beaucoup plus qu’on croyait, du temps… suffit de le prendre !
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HONORÉ, Carl ''Éloge la lenteur'', Marabout, octobre 2007.
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