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STÉPHANIE LAURIN ART
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Vision Board : la pensée créatrice

1/1/2021

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En ce jour de l'an, la tradition est celle de porter un regard réfléchi sur l'année passée et de visualiser ce que l'on souhaite pour cette nouvelle année de vie. Cela prend souvent la forme de résolutions écrites ou verbales, mais une autre pratique intéressante est de réaliser un Vision Board pour soi-même.

Il s'agit d'un collage d'images et de mots qui traduisent visuellement nos objectifs, nos rêves et nos passions pour la prochaine année (ou le futur tout court !).


C'est un fait, la pensée créé. Ce sur quoi nous portons notre attention grandit sans cesse. Un peu comme si nous avions un arrosoir mental, l'endroit que nous choisissons d'arroser fait pousser les plantes...soit des mauvaises herbes ou des fleurs ! Le Vision Board c'est un peu imaginer notre jardin de rêve.

J'insiste là-dessus, il n'y a pas de pensée magique, vouloir quelque chose ne signifie pas de l'obtenir. C'est l'engagement et l'action qui amènent les résultats. Comment chaque jour le corps, le coeur et le mental sont alignés vers ce même objectif et font des petits pas dans la même direction. Beaucoup de choses peuvent nous retenir, mais l'objectif est de laisser le passé derrière et de sortir de ses schémas répétitifs pour en retirer des apprentissages qui nous font avancer. 

Je vous partage mon propre Vision Board créé en ce 1er janvier 2021 :

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Comment créer votre propre Vision Board ?
1- Décidez quel format ou support vous voulez le faire. Ça peut être un collage à partir de revues, livres, dessins, papiers, images imprimées. Ça peut être un babillard sur lequel vous épinglez des éléments.
Vous pouvez aussi le faire en version numérique avec des images et citations dénichées sur Pinterest, Google image, etc. Pour le montage, je vous recommande le site 
Canva.com (C'est ce que j'utilise, le compte pro vaut vraiment la peine !)

2 - Listez vos passions, vos valeurs, vos rêves et vos projets et associez-leur des images, des couleurs, des symboles ou des mots. N'hésitez pas à visiter les différents sphères de votre vie. Choisissez uniquement ce qui vous parle, ce qui vient créer une émotion pour vous.

3 - Placez le en évidence, que ce soit en fond d'écran d'ordinateur, sur votre frigo, votre table de chevet... l'important est de le voir pratiquement tous les jours !

Voilà, je vous invite à créer et à partager le votre, c'est un superbe exercice de visualisation créative.
​Bonne année 2021 à vous tous !
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Communiquer la créativité

5/28/2020

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Communiquer la créativité, c’est ma mission.
L’humain est fondamentalement créatif, alors croyez-moi, la créativité est à la portée de tous, il suffit d’avoir les bases pour bien débuter !

Le dessin et la peinture sont devenus plus sérieux pour moi, il y a 15 ans, soit à la fin de mon adolescence. J’ai orienté mes études collégiales vers ce domaine. Par contre, au moment de faire mon choix universitaire, j’ai réalisé que j’aimais créer, mais que j’aimais aussi être en contact avec les gens afin de leur transmettre ma passion. L’enseignement des arts plastiques s’est avéré mon choix d’études, mais je n’ai pas senti l’appel de travailler dans le milieu scolaire. Mes études supérieures et mon choix de carrière se sont donc plutôt enlignés en création, puis vers la gestion des arts et l’organisation d’événements. J’ai le grand bonheur de travailler comme agente culturelle dans le milieu municipal depuis bientôt 10 ans. Parallèlement j’ai toujours poursuivi ma création artistique personnelle (ponctuée de quelques pauses !), avec plusieurs expositions solos et collectives.

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Or, récemment j’ai ressenti à nouveau l’appel du partage et de l’enseignement. J’ai eu le bonheur d’être invitée dans les dernières années à présenter plusieurs démos et conférences sur ma démarche et ma technique. La pause actuelle du Covid-19 m’a également inspirée à offrir des cours virtuels chaque semaine, gratuitement, par plaisir.

Dans la prochaine année, j’aimerais offrir des cours de dessin-peinture à ceux qui auraient envie d’évoluer à leur rythme et selon leur style, sous mon accompagnement technique et créatif. Je travaille présentement sur l’élaboration d’un espace inspirant pour accueillir des petits groupes ou des individus.


La créativité est probablement le sujet qui m’intéresse le plus au monde ! Je peux y passer des heures sans fin à lire, écrire et écouter sur le sujet. Que ce soit virtuellement ou en personne, mon plaisir est de vous partager les bienfaits de la création. J’ai envie de vous dévoiler tous les trucs qui vous permettrons de débloquer la page blanche et d’accéder à votre plein potentiel créatif.
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Au plaisir de communiquer la créativité avec vous.

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Pourquoi l'art est important en ce moment (Covid-19)

4/6/2020

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En cette période de confinement, où le temps devient une ressource abondante, j'ai cette conviction que l'art prend une grande importance. Il peut nous égayer, nous détendre et nous faire évoluer.

COULEURS, BEAUTÉ, IMAGINAIRE

Les dessins d'arc-en-ciels ont pris d'assaut nos fenêtres de maison et nos murs virtuels afin de propager un mouvement d'espoir et de solidarité #cavabienaller, qui a d'abord démarré en Italie. Cette abondance de couleurs apporte certes une petite vague de joie dans des journées grises, alors que l'incertitude de cette crise est universelle. L'art permet un autre regard sur la réalité, là où la beauté côtoie l'imaginaire.

Alors que j'avais tendance à créer en noir et blanc ou en monochrome, je ressens actuellement ce besoin d'apporter ma touche multicolore et de la partager à un plus grand nombre de gens possible. Les bibliothèques distribuent leurs collections numériques, les musées ouvrent leurs portes virtuelles, les artistes produisent des spectacles en direct, etc. Je vous invite à profiter de cette pause pour consommer de l'art, sous toutes ses formes. On ne sait pas parfois la différence que peut faire la rencontre d'une oeuvre dans notre journée.

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CALME, PAUSE, MÉDITATION

​''L'art a quelque chose à voir avec la poursuite du calme au milieu du chaos. Un calme qui s'apparenterait à l'oeil du cyclone, à une pause de l'attention au milieu de la distraction.'' - Saul Below

Il s'agit là d'une de mes citations préférées qui démontre bien comment l'art nous créé une bulle de concentration, où règne le calme et où le temps ralentit. Tous prônent en ce moment les bienfaits de la méditation, la pratique qui consiste à laisser aller ses pensées pour ÊTRE simplement dans le moment présent.
​
​Facile à faire ? Pas vraiment...Mais v
ous avez sans doute tous fait l'expérience d'être plongés dans la lecture d'un bon roman au point d'en oublier la réalité et de vous laisser conduire par votre propre imaginaire. Personnellement, lorsque je dessine ou lorsque j'écoute de la bonne musique, le temps entre en suspens et l'inconscient prend le relais de ma rationalité. Je suis convaincue que l'art est une forme de méditation et qu'il est important de se débrancher un instant de la réalité (surtout avec la situation actuelle !)

PictureMartin Puryear
 APPRENTISSAGE, ACCOMPLISSEMENT, FIERTÉ
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Il n'y a pas de secrets, plus vous vous exercez à faire quelque chose, plus vous serez meilleurs à le faire. Débuter une nouvelle pratique artistique est certes effrayant puisque vous devez partir au bas de l'échelle alors que vous voulez sans doute déjà atteindre le sommet (et arriver au même résultat que les artistes que vous admirez !). Ça demande du courage et de la vulnérabilité, c'est d'accepter que vous êtes en apprentissage et que chaque geste, chaque action fait partie d'un processus créateur. Vaut mieux essayer de faire quelque chose que de ne pas le faire du tout, de peur d'échouer. 

​
Chaque petite réussite nourrit sa fierté personnelle, essentielle pour l'estime de soi. Ce sentiment d'accomplissement, que vous devenez créateur plutôt que spectateur de votre vie. Mon conseil, trouvez ce qui vous allume, ce qui vous attire et inspire. Et faites-le, tout simplement. Vous en ressentirez un grand bien. Profitez-en, vous avez le temps en ce moment !


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L'isolement, une occasion d'introspection

3/23/2020

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La société est en pause, comme jamais auparavant. Nous évoluons dans cette situation, nous nous adaptons au mieux.
Je ne suis pas la seule à le penser, mais... et si cet isolement était une occasion d'intériorité ? Le temps et le recul nécessaire pour plonger au fond de soi-même ? 

Le rythme effréné de notre société fait en sorte que nous avons tendance à vouloir remplir tous les interstices du temps. Or, c'est dans ces infimes moments de silence que se trouvent une riche source d'informations sur nous-mêmes. C'est aussi dans ces moments qu'on peut trouver la fameuse inspiration, les idées et la créativité nécessaire à nos projets.

C'est l'occasion de se poser les questions fondamentales : Qu'est-ce je veux dans la vie ? Quel rêve aimerais-je réaliser ? Quelle est ma contribution positive aux gens qui m'entourent, à la société ?
Ces questions qui nous apparaissent trop souvent difficiles à répondre ont pourtant déjà leurs réponses, elles sont plutôt enfouies en nous-mêmes. Elles peuvent être répondues en prenant le temps de s'écouter.

Picture@nak_bali_
Oui, la solitude est effrayante. Je l'ai moi-même souvent évitée par le passé, par tous les moyens possibles. Elle nous confronte, elle nous paralyse, elle rend visible nos ''démons intérieurs''. Cheminer au fond de soi demande du courage et de la vulnérabilité. Les blessures du passé qui remontent, l'incertitude du futur qui surgit, l'instabilité du présent...Mais heureusement, même en confinement, les ressources sont nombreuses : Marcher en nature, lire des livres d'accompagnement, pratiquer la relaxation ou méditation, consulter un professionnel (via Skype), parler virtuellement à de bons amis.  

Personnellement, j'étais déjà depuis janvier dans un processus de repos, de retrait et de ressourcement. Cette situation ne fait qu'accentuer ce cheminement nécessaire. C'est l'occasion de vivre dans son propre cocon et d'embrasser son intériorité.

Je suis de tout cœur avec vous. 
Bonne solitude.


​RESSOURCES :


Méditation :
https://www.petitbambou.com/fr/

Psychologie :
BORDELEAU, Nicole. ''L'art de se réinventer'', De l'Homme, 2015
E. YOUG, Jeffrey, S.KLOSKO, Janet. ''Je réinvente ma vie : vous valez mieux que vous ne pensez'', De l'Homme, 2013
HARRIS, Russ. ''Le piège du bonheur'', De l'Homme, 2009
MARQUIS, Serge. ''Pensouillard le hamster'', Transcontinental, 2011
https://www.ordrepsy.qc.ca/
https://psychotherapeutesquebec.ca/
​

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UN NOUVEAU SOUFFLE CRÉATIF

1/27/2020

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Alors que s'amène une nouvelle année, l'hiver me pousse toujours à hiberner. Tout se ralenti pour plonger au creux de soi, à la recherche d'un bien-être qui apporte la chaleur nécessaire pour passer à travers de la rude saison.

L'année 2019 aura été exceptionnelle pour moi au plan artistique. La concrétisation de ma plus belle et grande exposition solo à ce jour (Lignes de vie) qui a généré un succès au-delà de toutes attentes. Ce fut aussi une année de ressourcement, de fleurissement de ma créativité qui avait été jusque là délaissée.

Je peux affirmer avoir trouvé dans l'instant présent de la création une plénitude, une ''zenitude'' qui me comble. Créer sans rien attendre en retour... sans attaches, sans attentes. (Hé oui, ma phrase ''Créer sans crainte''.)


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La majorité de ma nouvelle série a été réalisée en extérieur, au soleil ou à l'abri sous la pluie. J'ai réalisé plus que jamais que ce qui me nourrit, c'est la lumière.​ Traiter du sujet de la nature, de sa fluidité, de son mouvement en créant justement au milieu d'elle...

​Cet été, vous pourrez me retrouver peindre en extérieur lors d'événements (ex: Symposium Artistes sur le Champ) et je me promènerai dans les parcs nature avec mon petit baluchon de crayons !


Bref, après une année bien chargée me voilà justement à me recharger. M'inspirer, me nourrir l'esprit. Lire, écrire, écouter de la musique.
Ah oui, et faire rien.
...
...

Rien.

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LE JEU : Expérimenter le lâcher prise

2/26/2019

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Je suis loin d'être croyante pratiquante, mais il m'arrive de croire à un ''plus grand que soi''... Alors que j'avais rangé une bonne part de ma créativité depuis les deux dernières années, j'ai vécu récemment une expérience de vie qui m'a transformée.

Jouer un personnage

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En début d'année, j'ai eu le grand bonheur d'interpréter le personnage d'Anne Frank sur les planches du Café-Théâtre. La particularité est qu'elle ait réellement existé et qu'elle ait traversé les atrocités de la seconde guerre mondiale. Être comédien, incarner un personnage, demande d'abord un apprentissage du texte, des déplacements, des intentions et de s'exprimer le plus naturellement possible, ''faire comme si''...

Or, plus j'ai plongé dans le rôle, plus j'ai vécu une ''connexion'' entre moi-même et le personnage.

À tel point que j'ai ressenti qu'il fallait que je laisse aller la peur, la gêne, le perfectionnisme, l'égo... pour l'être tout simplement. Ce fameux lâcher prise... jamais facile, que tous essaient d'atteindre ! Mais pour une fois dans ma vie, je suis fière, j'ai réussi. Je me souviendrai toujours de ces quelques instants où, sur scène, j'ai ressenti qu'à ce moment précis j'étais LÀ, dans le fameux moment présent. Mes pensées pouvaient s'éteindre pour laisser vivre un texte que je savais par cœur, que j'avais tant travaillé ! Je n'étais pas dans le jugement, ni l'analyse, mais dans la créativité et le plaisir. J'étais dans le flow, un état mental où j'étais complètement absorbée : j'étais Anne Frank. À ce moment, mon subconscient et mon instinct prenait le contrôle de mon corps pour entrer dans un pur moment de jeu. Comme mon garçon de deux ans qui joue avec ses camions, je jouais sur scène, tout simplement.


Transmettre un message

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Mais, ce qui est surtout magnifique avec le projet d'Anne Frank, c'est le message. On se souvient d'elle après sa mort comme d'une adolescente remplie de fougue et d'espoir. Une lanterne dans les jours les plus sombres de l'humanité. Mon souhait était de lui faire honneur, alors je me souviens d'avoir choisi d'ouvrir très grand mon propre cœur pour y laisser entrer la large gamme d'émotions qui l'a habitée. C'est lorsque les lumières de la salle se sont ouvertes, que j'ai vu les larmes sur les visages des spectateurs et que j'ai reçu tant de mots de gens émus que ça m'a frappé :

​Comme artiste, j'étais devenue une courroie de transmission d'un message qui était beaucoup plus grand que moi.
Ma propre créativité était à ce moment-là au service de quelque chose d'intangible, mais d'ô combien magnifique.

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L'auteure Elizabeth Gilbert en parle souvent de ce ''BIG MAGIC'', de cet état de grâce de l'artiste qui frôle le spirituel, le divin. J'ai lu son livre il y a quelques années... mais de le vivre, j'y crois maintenant.

Cette expérience m'aura appris le vrai lâcher prise, celui que je cherche à appliquer depuis des années, dans mon quotidien et dans mon atelier d'artiste à la maison. 

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Être dans l'authenticité, dans le jeu, dans le moment présent et non dans la cage de son égo...

C'est ce que je me souhaite pour la suite de mon parcours créatif, et c'est ce que je vous souhaite à tous également !

RESSOURCE :
​GILBERT, Elizabeth ''Comme par magie : vivre sa créativité sans la craindre''. 2015

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LA PLUS BELLE OEUVRE DE MA VIE : maman artiste

6/9/2017

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En avril 2016, j’ai appris une nouvelle qui a chamboulé ma vie : j’allais être maman ! J’avoue que j’avais imaginé la grossesse comme une période de fertilité créative, mais je fus vite happée par la réalité : Construire un petit être est sans doute l’acte le plus demandant physiquement, mentalement et émotionnellement… De la gestation aux premiers mois, mon centre de gravité s’est déplacé vers ce petit cœur.

Tout donner sans attendre en retour, mais être récompensé par des premiers sourires, des premiers mots et des premiers pas… c’est là que je découvre la joie d’être maman. Parce que cette petite vie est pleine de surprises, elle est imprévisible, spontanée, bref en constante création !

Je lui ai donné mes yeux, mon cœur, mon sourire, et j’ai déjà hâte de lui transmettre ma passion pour le dessin, l'écriture, le théâtre, etc…! La création ne s’arrête pas là pour moi, elle prend des pauses certes, mais elle se poursuit avec la plus belle œuvre de ma vie...
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LA RETRAITE CRÉATIVE : Déconnecter pour se ressourcer

4/3/2016

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Envie de déconnecter du quotidien ? De mettre sur pause ses obligations, son travail, sa routine pour étancher sa soif de voyage, de créativité et de repos ? Partir avec un sac à dos rempli de pages vides, à la rencontre de l'inconnu et de soi-même ?

Les retraites créatives sont habituellement de courts séjours (2-3 jours) permettant à un petit groupe de participants de se consacrer à eux-mêmes par le biais d'ateliers créatifs et de séances de bien-être. Concept populaire en France et aux États-Unis, plusieurs entreprises en offrent désormais au Québec, dont M comme Muses. 

Or, rien n'empêche de se créer soi-même sa propre retraite créative.

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Voyager déconnecté
Pour ma part, je m'envolerai dans quelques jours pour Cuba, dans une région paisible et reculée (Marea del Portillo). Au lieu du cellulaire, de l'ordinateur portable et de la tablette numérique j'ai décidé que mes bagages seraient remplis de livres, de journaux de pages blanches et de crayons. 7 jours sans écran, à contempler plutôt la mer, les montagnes, la nature... source infinie de calme et d'inspiration ! D'accord, le budget et le temps ne sont pas toujours de notre côté, mais rien n'empêche de transformer ses vacances en retraites créatives. 

​Une semaine au chalet, un week-end en camping, une journée dans une auberge, un après-midi dans un café... toutes les occasions sont bonnes pour se débrancher du quotidien et se connecter à soi-même !

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EXERCICE - Retraite créative
Que ce soit pour quelques minutes ou quelques jours, voici mes conseils en 7 étapes pour réaliser votre propre retraite créative. 

1. Allez dans un endroit calme et inspirant : à l'extérieur ou à l'intérieur (mon fauteuil dans le salon, au bord de la fenêtre, est mon endroit favori !)
2. Sélectionnez-vous des livres : que ce soit des ouvrages de références, de poésie, de photo ou des romans... les livres sont des alliés précieux, n'hésitez pas à les consulter pour trouver un étincelle d'inspiration.
3. Préparez-vous un breuvage et une collation : personnellement, le rituel de la tasse de café ou de thé s'est installé pour démarrer ma créativité. De plus, avoir à portée de main nourriture et breuvages empêche souvent de se lever inutilement.
4. Munissez-vous d'un journal de pages blanches et des crayons : reconnectez avec l'écriture à la main, cachez vos appareils électroniques (alias sources de distractions), le plus loin possible !
5. Amusez-vous à créer : commencez par vous réchauffer en créant de façon impulsive et automatique, laissez-aller tout jugement et amusez-vous sans retenue !
6. Contemplez : une fois la création effectuée, prenez le temps d'absorber le moment présent. Pour ma part, observer le vent dans les arbres par ma fenêtre est une excellente forme de méditation.
7. Aérez-vous : prendre une marche, faire de l'exercice ou bouger permet de brasser les idées et d'oxygéner son cerveau, pour se sentir bien dans sa peau... et sa tête !


RESSOURCES
M comme Muses, le bien-être par la créativité. http://ateliers.mcommemuses.com/
MORAITIS, Jenny. The creative retreat workbook. ​http://www.littlegirldesigns.com/the-creative-retreat-workbook/
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LA PROCRASTINATION : L'art de remettre à demain

3/21/2016

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Mes 7 années d’études universitaires m’ont permis d’exceller dans l’art du sprint de remises de travaux à la dernière minute et tout étudiant se reconnaîtra là-dedans ! La pression des deadlines pousse l’être humain à se mettre en action, puis à performer. C’est un carburant extrêmement puissant ! (Combien de tableaux ai-je terminé la veille de leur accrochage ?... ouf, je préfère ne pas compter !)

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​
Or, que se passe-t-il lorsqu’il n’y a pas d’échéances ? Qu’il n’y a pas d’urgence ?
​

Exemple : Faire du ménage, aller visiter sa famille, se mettre en forme, marcher à l’extérieur, prendre du temps pour soi, exercer son art…! Tant d’actions trop souvent remises à un plus tard… qui ne vient pas toujours ! Nombreuses sont les excuses : le manque de temps, de matériel, d’énergie, de motivation, d'inspiration…! 

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Pourquoi procrastiner ?
Le blogueur Tim Urban a identifié les trois raisons pour ne pas se mettre en action :
  1. C’est gros comme une montagne, on ne sait pas par où commencer
  2. C’est déplaisant
  3. C’est possible d’échouer

Dans tous les cas, la procrastination est une réaction face à la PEUR. Pour ne pas être confronté à un sentiment négatif et désagréable, le cerveau (système limbique)  actionne un mécanisme de recherche de plaisir immédiat (Facebook, Candy Crush, YouTube et autres distraction !)

Les perfectionnistes (dont je fais partie !) sont d’autant plus enclins à la procrastination en raison de la peur de l’échec et de la critique, préférant ainsi la page blanche à une œuvre imparfaite.


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If not now, then when ?
Si vous ne passez pas à l’action maintenant, alors quand le ferez-vous ?

EXERCICE - Action !
Prenez quelques minutes pour dresser une liste mentale (ou écrite, c’est encore mieux) de toutes les choses qui vous viennent à l’esprit en répondant à la question :

Qu’est-ce que j’ai remis à demain et qui n’est toujours pas fait ?
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Pour chacune de vos tâches identifiez le pourquoi vous ne l’avez pas fait (trop long, difficile, déplaisant ?). Maintenant identifiez le sentiment positif que vous allez retirer une fois que cette tâche sera accomplie (satisfaction, soulagement, fierté ?). Accomplissez votre tâche en ayant en tête uniquement ce sentiment positif. Soyez FOCUS (les distractions seront toujours là, mais vous pouvez les éviter.) 

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Allez-y, fermez cette page internet et passez dès maintenant à l’ACTION !

RESSOURCES
URBAN, Tim. ​http://waitbutwhy.com/ 

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LE PORTE-VOIX : l'art est social

3/17/2016

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​L’art est un mode de communication, un porte-voix qui a le pouvoir de résonner dans les oreilles de la société.

J’ai toujours admiré les artistes (humoristes, chanteurs, auteurs, graffiteurs, performeurs, etc.) qui n’ont pas peur d’offrir un reflet critique du monde dans lequel ils vivent et j’ai d’autant plus de respect pour ceux qui basculent dans le monde du show-biz en demeurant intègres dans leurs démarches. Cette atteinte de notoriété peut, au contraire, servir d’amplificateur pour ces artistes engagés qui restent trop souvent dans l’ombre.

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Je regardais récemment le passage du rappeur Koriass à l’émission Tout le monde en parle. Son plus récent album (Love Suprême) dépeint de façon cynique l’ego, l’individualisme et la recherche d’amour du public. S’étant frayé un chemin dans l’industrie de la musique populaire, ce rappeur québécois a fait le choix de demeurer toutefois dans le sillon de l’art engagé. Ce ‘’Natural Born Féministe’’ en profite pour sensibiliser le grand public (et les jeunes adolescents du secondaire !) sur la ‘’culture du viol’’ et ce, de manière tout à fait admirable.


Que ce soit de questionner la position de victime, de mettre en lumière une réalité méconnue du grand public ou pour lancer le débat dans la société en général, il semble de l’art ne manque pas de ressources afin de toujours repousser plus loin les frontières et de sortir les tabous de l’ombre.
- Marc Pronovost, consultant en art social et directeur général de B21

​Je suis d’avis qu’en tant qu'artiste, nous avons tous le devoir d’utiliser nos ressources et notre créativité pour créer un impact dans la collectivité. Cela se traduit à différents degrés de sensibilisation, de critique, d’engagement ou d’action. À petite ou à grande échelle, je crois que chaque artiste se doit de poser les pierres dans la construction d'un monde meilleur.
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EXERCICE - Moteur
Je vous invite à vous arrêter un moment pour vous questionner :
​
Qu'est-ce qui me passionne avant tout ? Qu'est-ce qui m'indigne le plus ? Quelles sont les causes qui me tiennent à coeur ? Qu'est-ce que j'aimerais changer ? Quel message ai-je envie de diffuser ? Quel héritage ai-je envie de laisser ?
​

Notez toutes vos réponses à ces questions et gardez-les bien à vue. Voilà un moteur extrêmement puissant de créativité...! 

​RESSOURCES
CULTURE POUR TOUS. ''L'art engagé en médiation culturelle'', Marc Pronovost, mars 2014.

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    CRÉER SANS CRAINTE
    Stéphanie Laurin

    Ce blog se veut un partage de mes réflexions et de mes recherches sur le processus créatif et la recherche de bien-être. 

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